Wie geht die Beziehung weiter nach einem Seitensprung

Statistiken, die sich mit der Frage auseinandersetzen, ob und wie oft in der Vergangenheit in Partnerschaften betrogen wurde¹Statista – https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1174757/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-untreue-in-der-partnerschaft-nach-geschlecht/ – Abgerufen am 05.02.2023, sollten Sie mit Vorsicht genießen. Hier ist es sinnvoll, mit einer gewissen “Dunkelziffer” zu rechnen, da davon auszugehen ist, dass nicht jede/r der Befragten wahrheitsgemäß antwortet. Fest steht jedoch, dass sich so gut wie alle, die einmal der Versuchung erlegen sind, darüber Gedanken machen, wie die Beziehung mit dem aktuellen Partner nach einem Seitensprung gegebenenfalls weitergeführt werden kann.

Denn: Nicht immer muss ein Seitensprung auch das Ende der Partnerschaft bedeuten. Stattdessen sehen viele Menschen in einem solchen “Zwischenfall” eine Art “Weckruf”, der letztendlich sogar zu einer Verbesserung der aktuellen Beziehung führen kann.

In jedem Fall ist es wichtig, sich mit dem Geschehenen selbst auseinanderzusetzen und sich früher oder später eine klassische Frage zu stellen: “Beichten oder nicht?”.

Ehrlichkeit und die Frage danach, ob der Partner/ die Partnerin informiert werden sollte…

Die Frage “Sollte ein Seitensprung gebeichtet werden oder nicht?” lässt sich nicht pauschal beantworten.

Wenn…:

• Sie unter einem schlechten Gewissen leiden und dieses Sie regelrecht auffrisst
• Sie Angst haben, dass das Ganze ohnehin ans Tageslicht kommt und Ihr Partner/ Ihre Partnerin von Dritten über den “Zwischenfall” informiert wird
• Sie in Ihrer aktuellen Beziehung unglücklich sind und sich in Ihre Affäre verliebt haben

kann es sinnvoll sein, Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin gegenüber mit offenen Karten zu spielen. Wie er/ sie regiert, können Sie natürlich nie zu 100 Prozent wissen. Dennoch gilt: Wer auch nach Tagen und Wochen noch extrem darunter leidet, betrogen zu haben, kann sich mit einem entsprechenden Geständnis oft erleichtern.

Selbstverständlich gibt es jedoch auch den umgekehrten Fall! Wenn Sie sich absolut sicher sind, dass es sich bei Ihrem Seitensprung tatsächlich nur um ein einmaliges Erlebnis gehandelt hat, kann es im Sinne des Weiterführens der Beziehung und einer Vermeidung von Verletzungen auch hilfreich sein, den Mantel des Schweigens auszubreiten.

Oder etwas salopp ausgedrückt: Warum sollten Sie dem Menschen, den Sie lieben, wegen eines einzigen Fehlers wehtun?

Option Nr. 1: Die Trennung

Für viele Menschen stellt der Seitensprung das “Tüpfchelchen auf dem I” dar. Gerade dann, wenn die Beziehung ohnehin bereits bröckelte, sehen sie nun den endgültigen Beweis darin, dass es nun an der Zeit ist, sich anders zu orientieren. Hier spielen unter anderem auch Fragen wie “Vielleicht wollte ich meine Traurigkeit und Unzufriedenheit bisher eigentlich nur nicht wahrhaben?” eine wichtige Rolle.

Für die Betrogenen kommt eine solche Botschaft oft aus heiterem Himmel. Einige, die sich in einen Seitensprung “flüchten”, hatten vorher nicht den Mut, ihre Unzufriedenheit anzusprechen. Ob Sie Ihren Ex-Partner/ Ihre Ex-Partnerin dann darüber informieren, dass Sie fremdgegangen sind oder es dabei belassen, die Beziehung zu beenden, ist natürlich Ihre Entscheidung. Wer komplett ehrlich ist, hinterlässt beim/ bei der Anderen oft die deutlich tieferen Wunden.

Option Nr. 2: Die Beichte

Wie bereits erwähnt, gibt es durchaus Situationen, in denen es angebracht ist, die Wahrheit zu sagen. Begehen Sie jedoch nicht den Fehler, anzunehmen, dass sich die Wogen vergleichsweise schnell glätten werden. Bleiben Sie fair und geben Sie Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin die Möglichkeit, die Informationen zu verdauen.

Stellen Sie sich darauf ein, dass er/ sie verletzt sein wird und Zeit braucht. Möglicherweise besteht er/ sie auch auf eine räumliche Trennung oder gar eine Auszeit. Hören Sie zu und versuchen Sie, sich in seine/ ihre Lage zu versetzen. Jetzt ist definitiv nicht die Zeit, zu streiten und zu versuchen, vielleicht sogar dem/ der Anderen die Schuld am Fremdgehen zu geben.

Wenn Sie wirklich Interesse daran haben, die Beziehung fortzusetzen, geben Sie Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin die Zeit, die sie braucht. Auf diese Weise lassen sich die Wogen irgendwann oft wieder glätten. Ein Seitensprung muss nicht das Ende einer Beziehung bedeuten. Aber auch wenn viele Menschen durchaus bereit dazu sind, zu vergeben, werden sie das, was ihnen angetan wurde, ganz sicher nicht vergessen.

Es ist letztendlich jedoch auch vollkommen normal, dass das alte Vertrauen nicht direkt wieder zu 100 Prozent hergestellt sein kann. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es viele Paare tatsächlich schaffen, sich aufzuraffen, um weiterhin miteinander glücklich zu sein.

Option Nr. 3: Das Schweigen

Vorweg: Ob Sie nach einem Seitensprung schweigen können, ist hauptsächlich von zwei Faktoren abhängig:

1. Ihrem persönlichen Charakter
2. der Frage, ob “Wiederholungsgefahr” besteht.

Manche Menschen sind hier dazu in der Lage, besonders rational zu denken. Frei nach dem Motto “Es war nur einmal! Warum soll ich meine Beziehung hierfür aufs Spiel setzen?” haken sie das Ganze als “erotisches Abenteuer” ab. In der Regel handelt es sich hierbei auch um die Art von Mensch, die dazu in der Lage ist, Sex und Liebe voneinander zu trennen.

Die Betroffenen wissen, dass das, was sie getan haben, vielleicht nicht in Ordnung war, haben aber kein allzu schlechtes Gewissen, weil sie im Fremdgehen keinen Hinweis darauf sehen, dass sie ihren Partner/ Ihre Partnerin nicht mehr lieben könnten.

Schweigen kommt zudem verstärkt in Betracht, wenn es sich auf jeden Fall um ein einmaliges Unterfangen, zum Beispiel einen Urlaubsflirt, handelt. Hier ist die “Rückfallgefahr” natürlich deutlich geringer.

Nicht vorschnell entscheiden!

Sie haben Ihren Partner/ Ihre Partnerin betrogen und sind sich nun unsicher, was Sie tun sollen? Verständlich. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie sich nicht direkt zwischen “Schweigen” und “Beichten” entscheiden müssen.

Geben Sie sich selbst ein wenig Zeit, um die für Sie (und Ihren Partner/ Ihre Partnerin) beste Option herauszufinden und wägen Sie ab. Auch Überlegungen, wie zum Beispiel:

• Wie schätze ich meinen Partner/ meine Partnerin ein?
• Was bringt es, zu schweigen bzw. zu beichten?
• Bin ich in meiner Beziehung glücklich?
• Warum bin ich fremdgegangen?

können dabei helfen, die Situation klarer zu sehen. Ein “Richtig” oder “Falsch” gibt es hier nicht. Sollten Sie sich Rat bei Freunden oder Freundinnen holen, ist es natürlich wichtig, dass Sie diesen wirklich vertrauen können. Wenn Ihr Partner/ Ihre Partnerin von Anderen von Ihrem Seitensprung erfährt, ist das Ganze meist noch deutlich schwerer zu verkraften. Ein “Ich wollte es dir ohnehin sagen!” hilft hier dann meist nicht mehr weiter.

Weiterlesen

Bevor Sie fremdgehen – Ihrer Beziehung noch eine… Rund die Hälfte aller Deutschen geht in einer Beziehung fremd. Das Fremdgehen empfinden die meisten auf den ersten Blick…

Wer nutzt Seitensprungportale auf Online Dating… Seitensprungportale: Nicht jeder Mensch, der sich in einer Beziehung befindet, ist seinem Partner/ seiner Partnerin treu. Es wäre sicherlich…

Der perfekte Seitensprung Wenn Sie in der Vergangenheit schon einmal betrogen wurden, dürften Sie bei diesem Titel gegebenenfalls ein wenig zusammenzucken. Gleichzeitig…